Ketonwert

KETONWERT MESSEN

 

Aufgrund zahlreicher Nachfragen noch mal eine kurze Wiederholung zum Thema "Ketonwert messen"

 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Ketonwert festzustellen. 

Man kann dies über den Atem, das Blut und auch über den Urin testen.

 

Der Test über den Urin ist die günstigste Variante - da die Teststreifen nicht teuer sind.

SEHR WICHTIG zu wissen beim Test über den URIN:

Wenn man gerade begonnen hat sich ketogen zu ernähren, dann kann man ohne weiteres den Wert über den Urin feststellen.

 

Wenn man sich jedoch schon einen längere Zeit ketogen Ernährt wird der Ketonwert über den Urin nicht mehr zuverlässig bis gar nicht dargestellt.

Aus diesem Grund ist es ratsam auf eine andere Variante umzusteigen.

 

Ich persönlich teste meinen Ketonwert ausschliesslich über das Blut, da es für mich die zuverlässigste und einfachste Methode ist.

Man kann seinen Ketonwert auch über den Atem testen - hier wird das Aceton gemessen. Auch hier besteht, wenn man sich schon länger ketogen ernährt die Möglichkeit, dass fälschlicherweise zu niedrige Werte ermittelt werden. 

Ich persönlich bin ein Fan davon, den Ketonwert über das Blut zu ermitteln.

 

Messgeräte um den Ketonwert über das Blut festzustellen gibts in meinem Lieblings-Keto Shop (am Ende dieses Textes findest du den Button) - wenn du diesen Button nutzt, um zum Shop zu gelangen, bekommst du automatisch 10 % Rabatt auf alles im Keto Shop. Am Ende dieses Beitrages habe ich dir ein Video verlinkt in dem gezeigt wird, wie du dir das Ketonmessgerät einrichtest.

 

WICHTIG!

Abschliessend möchte ich noch auf den Ketonwert an sich eingehen: Es ist KEIN WETTBEWERB! Oft, wenn man sich ein bisserl auf Social Media umschaut gewinnt man den Eindruck, dass eine Ketose immer wertvoller wird je höher sie auf dem Messgerät angezeigt wird. Das STIMMT NICHT und ist ein absoluter Irrglaube der gerade diejenigen die gerade mit Keto begonnen haben sehr verunsichert und das stört mich persönlich sehr.

 

In diesem Sinne wünsche ich dir weiterhin ein schönes Tagerl beziehungsweise einen schönen Abend!

 

ZUM KETO SHOP