... und schon wieder ist Donnerstag - die Zeit vergeht, das ist ja fast schon unheimlich...ich weiss noch, als ich zur Schule gegangen bin - da kamen mir die Sommerferien so lange vor wie mein halbes Leben ... und jetzt ist es bald so, als ob zwischen Weihnachten und Hochsommer gerade mal 1 Wochenende liegt * ha ha * ja, ich werd wohl alt.
Heute ist ja wieder Donnerstagsfasten angesagt - wie immer am Mittwoch Abend (also gestern um 17 Uhr) gestartet - und morgen so um die Mittagszeit wird es dann auch wieder beendet. Inzwischen sind fast 24 h rum und es passt eigentlich alles. Ich hab zwar immer wieder solche Schübe - wo ich mir einbilde, ich muss jetzt zwingend irgendeinen Blödsinn essen (hat nix mit Hunger zu tun..ist glaub ich eher so aus dem Reflex heraus - und weil man sich halt oft gerne einbildet, man braucht was) - das vergeht aber auch wieder und im Grossen und Ganzen ist alles super!
Während des Fasten esse ich natürlich nichts - ich trinke Wasser, Elektrolyte, manchmal eine 0g Kohlenhydrate Bio-Brühe (fertig gekauft - nicht selber gemacht ... aber trotzdem fein) UND ich lasse mir natürlich meinen Bully nicht nehmen - wie wir alle wissen, scheiden sich da ja die Geister - ob man MCT Öl konsumieren darf oder nicht - ich zu meinem Teil hab beschlossen: man darf! *ha ha* - das heisst, ich hatte heute in der Früh einen - und vielleicht gönne ich mir jetzt dann gleich noch einen - ich trinke im Schnitt 2 von denen am Tag.
Ich hab euch hier nochmal den Grund zusammengefasst, warum ich faste - da es ja schon ein Zeitl her ist, als ich das hier geschrieben hab:
Warum ich faste? Also auf keinen Fall wegen des Gewichtsverlustes. Ich persönlich bin auch der Meinung, dass es nicht die richtige Motivation ist, des Abnehmens Willen zu Fasten. Aber das kann natürlich jeder halten wie er das möchte. Meine Motivation ist zum Einen der gesundheitliche Aspekt - Fasten bring sehr viele Benefits mit sich, auf die ich sicherlich noch eingehen werde. Zum Anderen aber finde ich, dass ich wieder bescheidener werde. In der heutigen Zeit - wo man sich im Prinzip alles kaufen kann was man möchte - ist es gar nicht schlecht, sich wieder in Verzicht zu üben und ein bissl an seiner Disziplin zu arbeiten.
Ich werd jetzt weiter an meinem Kochbuch schreiben - damit das Ding dann hoffentlich bald "auf die Welt kommt".
Ich wünsche dir weiterhin ein schönes Tagerl und einen schönen Abend,
alles liebe und bis morgen!
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