Über mich

Fast mein ganzes Leben hatte ich mit Übergewicht zu kämpfen. Ich kann mich gar nicht mehr erinnern, wie viele Diäten ich in meinem Leben gemacht habe...manche habe ich durchgezogen....manche aber auch nicht. Das Ergebnis war dennoch immer das Selbe: die Kilos waren in kürzester Zeit wieder drauf - in den meisten Fällen sogar mehr als vor den jeweiligen Abmagerungskuren. 

Ausserdem hatte ich starke Akne und vor einigen Jahren Hautkrebs. In beiden Fällen wird eine entzündungshemmende Ernährung empfohlen - was bedeutet, dass man am Besten auf Zucker komplett verzichten sollte. 

Durch Zufall habe ich vor ein paar Jahren einen Bericht im Fernsehen gesehen, der über die ketogene Ernährung berichtet hatte. Dieser war relativ einseitig: hervorgehoben wurden überwiegend die negativen Aspekte dieser Ernährungsform, was mich neugierig gemacht hatte.

Ich habe mir einige Bücher organisiert und mich belesen und weitergebildet - ca. 6 Monate später fiel dann der Startschuss für die dauerhafte Ernährungsumstellung.

Inzwischen bin ich ein richtiger Fan davon und berichte dir hier aus meiner ketogenen Welt.

Ich bin diplomierte Ernährungstrainerin und zertifizierte Keto Therapeutin & Coach und lebe und liebe den ketogenen Lifestyle!

Herzlichst,

Eva Kristina